Teh adalah salah satu minuman yang menjadi favorit orang Indonesia dan di balik rasanya yang khas, banyak khasiat yang bisa anda dapatkan. Beberapa manfaat daun teh bisa diperoleh dengan cara pengolahan yang berbeda. Untuk lebih lengkapnya, simak ulasan berikut!
Manfaat dari Daun Teh Berdasarkan Cara Pengolahan
- Teh Hitam
Teh hitam ini dibuat melalui proses fermentasi daun teh dan memiliki kandungan kafein paling tinggi. Daun teh yang diolah menjadi teh hitam memiliki manfaat untuk melindungi paru-paru dari paparan asap rokok yang dapat merusak. Kondisi ini juga akan mengurangi resiko terkena penyakit stroke.
- Teh Hijau
Berbeda dengan teh hitam, teh hijau dibuat dengan cara mengukus daun teh. Teh hijau memiliki kandungan EGCG yang tinggi dan bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan kanker payudara, paru-paru, kandung kemih, pankreas, dan lain-lain. Teh ini juga dapat melawan stres oksidatif di dalam otak.
- Teh Putih
Jenis teh yang satu ini tidak melalui proses fermentasi ataupun pengawetan. Oleh karena itu, teh putih ini memiliki sifat antikanker yang lebih tinggi daripada jenis teh lain yang melalui banyak proses. Hal ini juga sudah dibuktikan melalui sebuah studi, sehingga sudah terjamin manfaatnya.
Di balik rasanya yang enak dan khas, ternyata teh memiliki beragam manfaat yang luar biasa. Saat membeli teh, sebaiknya anda memilih teh yang diolah dengan baik supaya khasiat yang anda peroleh juga lebih maksimal. Anda juga bisa memilih jenis teh sesuai dengan selera anda.