Semua ibu hamil pasti dihimbau untuk mengkonsumsi makanan sehat. karena, apapun yang ibu makan akan terserap oleh janin. Hal tersebut menjadi bahaya jika ibu makan sembarangan dan kebutuhan gizi janin tidak terpenuhi. Oleh karena itu, ibu hamil harus benar-benar memperhatikan makanan apa saja yang dikonsumsi. Ada beberapa ibu hamil yang takut mengkonsumsi hasil laut lantaran tidak yakin apa yang dimakan tangkapan tersebut selama masih di laut. Kepiting merupakan salah satu hasil laut yang lezat dan lumayan mahal harganya. Daging kepiting tersembunyi dibalik cangkangnya. Jika diolah dengan benar, daging kepiting berwarna putih dan bertekstur lembut. Rasa bumbu akan menyerap dan membuat daging kepiting menjadi gurih. Dibalik kelezatannya, kepiting memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Simak terus artikelnya.
- Menjaga Stamina
Kepiting mengandung banyak zat yang bermanfaat untuk ibu hamil, diantaranya vitamin B12, protein, asam lemak, omega 3, serta selenium. Zat-zat tersebut membantu menjaga stamina ibu hamil, mencegah gangguan mental pada janin, membantu membentuk kecerdasan janin, dan juga mengoptimalkan perkembangan janin.
- Meningkatkan Kecerdasan Anak
Penelitian membuktikan, ibu yang suka makan hasil laut anaknya cenderung lebih cepat menangkap pembelajaran serta lebih stabil emosinya.
Yang perlu diperhatikan adalah jangan mengkonsumsi kepiting secara berlebihan. Karena, kita tidak tahu apa yang dimakan kepiting selama dia berada di laut. Dikhawatirkan kepiting terpapar limbah kimia. Namun, mengkonsumsi kepiting juga tidak dilarang asalkan tidak melebihi batas wajar.