Bagi sebagian orang, mengonsumsi rambutan saat hamil adalah hal yang dilarang karena tidak baik bagi kesehatan janin di dalam kandungan. Namun ternyata, ibu hamil diperbolehkan mengonsumsi buah rambutan dalam jumlah sewajarnya dan tidak memakan buah rambutan yang sudah terlalu matang karena memiliki kandungan alkohol yang berbahaya bagi janin.
Meskipun begitu, mengonsumsi buah rambutan juga memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil. Di bawah ini adalah beberapa manfaat buah rambutan untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui.
- Asupan Zat Besi
Zat besi adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Anda dapat mengonsumsi buah rambutan untuk membantu mencukup kebutuhan zat bes selama masa kehamilan.
- Sumber Vitamin E
Rambutan memiliki kandungan Vitamin E yang cukup tinggi yang dapat menjaga kesehatan kulit, mencegah jerawat, serta mengurangi stretch mark.
- Membantu Sistem Pencernaan
Kandungan fosfor yang terdapat pada buah rambutan bermanfaat untuk menurunkan resiko ibu hamil terkena sembelit dan diare. Tidak hanya itu, buah rambutan juga dapat mencegah ibu hamil terkena flu dan pilek.
- Mengontrol Kadar Kolesterol
Dengan mengonsumsi buah rambutan secara rutin, maka dapat melancarkan sirkulasi arah dan mengontrol kadar kolesterol yang kerap menjadi momok bagi ibu hamil.
- Detoksifikasi Tubuh
Selain bisa mencegah timbulnya penyakit tertentu, buah rambutan juga bermanfaat sebagai detoksifikasi sehingga dapat meningkatkan kesehatan ibu hamil.