Buah belimbing yang sangat populer di iklim tropis sangat dikenal akan rasa asam-manis yang menyegarkan. Tak cukup dengan kelezatannya, buah ini hanya memiliki kandungan nutrisi baik dan kaya akan khasiat untuk kesehatan. Lantas, apa saja manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah belimbing? Cek ulasan berikut.
Khasiat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh
- Memperlancar Sistem Pencernaan
Belimbing termasuk salah satu buah yang kaya akan vitamin dan serat. Tak ayal jika buah ini dapat membantu untuk memperlancar sistem pencernaan. Kandungan serat tak larut air atau insoluble fiber inilah yang dapat mempercepat perpindahan makanan pada saluran pencernaan. Kandungan flavonoid yang diperoleh dari buah ini juga dapat mencegah timbulnya luka pada lambung.
- Mencegah Penyakit Jantung Dan Stroke
Buah belimbing memiliki cukup kandungan asam folat yang baik untuk menurunkan kadar homosistein. Sehingga anda akan mendapatkan manfaat buah belimbing untuk mencegah penyakit jantung dan stroke dengan mengkonsumsi buah ini dalam porsi yang cukup. Meski demikian, buah ini tidak dianjurkan untuk penderita gagal ginjal.
- Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Dengan mengkonsumsi buah belimbing, anda bisa mendapatkan nutrisi penting seperti zinc dan mangan yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan tersebut diduga dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat karena antioksidan berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh.
Demikianlah beberapa manfaatkan mengkonsumsi buah belimbing untuk kesehatan tubuh. Selain manfaat di atas, belimbing nyatanya masih memiliki banyak manfaat lain yang bisa anda dapatkan. Namun, anda sangat direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan porsi yang pas dalam mengkonsumsi buah ini.