Buah sawo memiliki rasa yang manis dan enak. Akan tetapi yang perlu digaris bawahi adalah jika mengkonsumsi buah sawo dalam jumlah yang banyak maka akan menaikkan berat badan sebab kalori yang terkandung dalam buah sawo sangatlah tinggi.
Kabar baiknya adalah bahwa manfaat yang dimiliki oleh buah sawo muda ini juga banyak, di antaranya:
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah sawo muda mengandung serat yang sangat tinggi sehingga jika dikonsumsi maka akan mampu menyehatkan saluran pencernaan. Dengan begitu maka kita pun akan terhindar dari berbagai macam gangguan pencernaan.
2. Baik Untuk Kesehatan Tulang
Buah sawo muda juga mengandung zat besi, fosfor serta kalsium. Kandungan โ kandungan ini memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah keropos dan tetap sehat.
3. Mnecegah Infeksi
Kandungan antioksidan polifenol yang dimiliki oleh buah sawo muda juga terbukti bisa mencegah terjadinya infeksi akibat bakteri.
4. Membuang Racun Dari Dalam Tubuh
Buah sawo muda juga merupakan agen detoks alami sehingga bisa digunakan untuk membantu tubuh dalam membuang racun melalui urinย atau buang air kecil.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan magnesium serta potassium juga dimiliki oleh buah sawo muda. Kedua kandungan mineral ini di sinyalir mampu menormalkan tekanan darah dalam tubuh. Untuk kandungan potasium nya sendiri juga bisa membantu menurunkan risiko stroke serta mampu meredakan pembentukan batu ginjal.